Parece que fue ayer cuando todos nos preparábamos para las fiestas decembrinas y en un abrir y cerrar de ojos, nos encontramos a una semana de festejar el Día de las Madres, una de las celebraciones más importantes del mes de mayo y que para muchos siempre trae el dilema eterno de qué regalarle o cómo festejar a mamá. Es por ello que te compartimos una propuesta fuera de lo común y que sin duda la festejada de la casa agradecerá más que nunca.
Aunque preparar el desayuno, comida o cena es tarea de todos, no sólo de las madres, este 10 de mayo se les puede sorprender con uno o varios platillos especiales y deliciosos que mamá puede degustar desde la cama, algo que tan sólo marca el inicio de un día lleno de festejos. La mejor parte de esta idea es que hasta los más pequeños de la casa pueden participar en la preparación o decoración.
Una de las mejores formas de lograr esto es tener varias propuestas de desayunos especiales para el Día de las Madres, pues aunque puede ser un platillo simple con un poco de fruta fresca, algo horneado y con mayor tiempo de preparación también es una buena idea.
Bagel de aguacate
Uno de los desayunos más deliciosos y nutritivos es tomar un par de rebanadas de pan de semillas y untarle un poco de aguacate para que el cuerpo reciba todos los nutrientes indispensables para arrancar el día con la mayor energía a la voz que se protege el organismo.
Pero en este Día de las Madres, el pan se puede intercambiar por bagel y acompañar con un poco de queso crema y un poco de aceite de oliva para darle más sabor. Mientras que para agregar verduras de hoja verde se puede acompañar el plato con espinacas, acelgas o lechuga; asimismo, un vaso de jugo fresco o una taza de café conquistarán el corazón de mamá.
Pan francés o postres
Otro desayuno perfecto para mamá en este 10 de mayo es el pan francés, waffles o hot cakes, que bien pueden ser preparados de forma convencional con harinas o apostar por alternativas más sanas como pueden ser recetas a base de avena o plátano, sobre todo para aquellas personas que no pueden comer mucha azúcar.
Para acompañar se pueden agregar frutos rojos como fresas, frambuesas o arándanos, así como un poco de miel u otros endulzantes.
Avena y frutas
Otra opción deliciosa es preparar un poco de yogur con avena, una propuesta de desayuno que tiene muchos beneficios para el cuerpo y que se puede incrementar si se agregan algunas frutas ricas en antioxidantes, como las fresas, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
Este desayuno sencillo y saciador se puede acompañar con una taza de café o té, así como con algún smoothie de alimentos frescos y naturales como las verduras de hoja verde, una de las bebidas preferida de muchas famosas y royals, quienes cada mañana los contemplan en sus desayunos para tener energía todo el día y cuidar de su organismo.
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