Cada día son más quienes se unen a los que prefieren tomar un jugo verde por las mañanas para comenzar su día de la mejor manera, y algunas famosas como Yanet García hasta han revelado la receta que realizan cada día para mantenerse en forma y ayudar a su organismo.
La conductora y conocida por mucho tiempo como "La chica del clima", dio a conocer a través de su cuenta de health coach una receta muy fácil de hacer, y que ella toma todas las mañanas para iniciar su día, según comentó recientemente en las historias de su red social.
García afirmó que está receta es muy fácil de hacer y tiene grandes beneficios, pues además de hacerla sentir muy bien le ayuda con su digestión gracias a ingredientes como el apio. "También me ayuda a desinflamar mi cuerpo gracias a todas las propiedades antiinflamatorias que tiene la piña", explicó.
Jugo verde de Yanet García
Yanet también dio a conocer en su página de salud que gracias a la manzana este jugo verde también trae beneficios a la piel pues estará más hidratada.
"Las espinacas que contienen muchas proteínas te ayudarán a fortalecer tus músculos, además son ricas en vitaminas y minerales. Le vamos a agregar unas gotitas de limón para reforzar nuestro sistema inmunológico y eliminar toxinas", explicó García.
Ingredientes
- 1 Taza de piña
- 1 Manzana verde
- 4 Tallos de Apio
- Un puño de espinacas
Para preparar esta bebida sólo debes poner en la licuadora todos los ingredientes, agregar unas gotas de limón, una taza de agua o la cantidad necesaria y si lo prefieres algunos hielos para hacerlo más fresco. Recuerda que los especialistas recomiendan tomar este tipo de bebidas lo más pronto posible para que no los ingredientes no pierdan nutrientes.
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