Si lo que buscas es limpiar el colon, desintoxicar tu sistema y mejorar la digestión, entonces debes saber que el rico jugo verde con avena es lo que necesitas.
El jugo verde con avena es uno de los más ricos en fibra soluble por lo cual, te ayudará a que rápidamente a limpiar tu colon y desinflamar tu abdomen.
Así debes tomarla
Esta sabrosa bebida, deberás tomarla por una semana en ayunas y complementar con una buena alimentación, además de una rutina de ejercicio constante.
Aunque debes saber que hay que consultar con tu doctor y a tu nutriólogo antes, para determinar que no tengas un padecimiento que se pueda alterar con la ingesta de estos alimentos. A continuación te dejamos todo lo que necesitas para preparla.
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Ingredientes:
1 rama de apio
2 rebanadas de piña
1 manzana verde
1 cucharada de jengibre fresco
½ pepino con cáscara
1 limón
¼ taza de avena integral
2 tazas de agua
2 cucharaditas de linaza
¿Cómo prepararlo?
Coloca en una licuadora todos los ingredientes y licúa hasta que todo quede bien triturado.
Finalmente bebe en un vaso de este jugo verde con avena en ayunas todos los días por una semana.
mavr