¿Quién eres hoy?
Eres de la generación que ha enfrentado grandes retos en los últimos tres años: una pandemia que te obligó a hacer cuarentena en casa, tomar clases online, cultivar amistades a la distancia y luchar por mantenerte estable y feliz para seguir soñando. Perseverante ya eres y se puede decir que tienes un espíritu deportivo del cual puedes sacar lo mejor para alcanzar tus metas.
También has presenciado grandes avances tecnológicos que hoy son parte de tu vida, como la llegada de la Inteligencia Artificial (AI) y el metaverso. El viaje que recorres hoy es como practicar un deporte: requieres de tenacidad, compromiso, disciplina, pasión y vocación. ¿Te has preguntado si haber vivido todo esto influyó en tu vida?
¿Qué hacer con todo lo aprendido?, ¿hacia dónde ir?
La cultura del esfuerzo y la formación a través del deporte son dos conceptos que están íntimamente relacionados. El deporte es una herramienta poderosa para perfeccionar valores y desarrollar habilidades.
A continuación te presentamos cinco consejos para hacer rendir tu esfuerzo de manera adecuada:
1 El éxito requiere esfuerzo
La práctica deportiva requiere un gran esfuerzo físico y mental, lo que hace que los deportistas tengan que trabajar duro para mejorar. Además, en el deporte, el éxito no siempre está garantizado, lo que significa que los deportistas tienen que aprender a lidiar con el fracaso y la frustración. Estas son habilidades importantes que se pueden transferir a otras áreas de tu vida, desde la universitaria hasta la familiar y la profesional.
2 Confiar en el otr@
La práctica deportiva puede enseñarte habilidades importantes como el trabajo en equipo, la disciplina, la responsabilidad y el respeto.
En los deportes de equipo, los jugadores tienen que aprender a colaborar y a comunicarse para lograr el éxito. Esto significa que tienen que aprender a confiar en sus compañeros, en el coach y a respetar sus habilidades y fortalezas. Estas habilidades son importantes en tu vida familiar y en el mundo laboral, ya que muchas veces es necesario trabajar en equipo para lograr objetivos comunes.
3 Disciplina y responsabilidad
Los deportistas tienen que seguir un plan de entrenamiento y ser responsables de su propia preparación física y mental. Esto requiere de disciplina y de compromiso para mantenerse en forma y preparados para competir. Estas habilidades son importantes en tu vida diaria, ya que te ayudarán a establecer metas y a trabajar duro para alcanzarlas.
4 Respeto
Los deportistas deben respetar a sus compañeros de equipo, entrenadores y árbitros, así como a sus oponentes. El respeto es una habilidad valiosa en la vida diaria pero también la más complicada hoy en día. A través de ella, podemos entender y aceptar las diferencias culturales, religiosas o sociales, y vivir en armonía.
5 Fe en ti mism@
Cree en ti, en tus talentos, en tu fortaleza interna y en tus sueños. Cuando el camino cambia de dirección o cae la tormenta, es muy fácil querer retirarse de la competencia, pero esto depende totalmente de ti.
Dirige tu esfuerzo
La cultura del esfuerzo, para muchas personas, es un estilo de vida. Lo más reconfortante en este sentido es tener la satisfacción de haber alcanzado una meta por la tenacidad de tu propio esfuerzo.
Si algún día te sientes frustrado o no encuentras nuevas formas de hacer las cosas, comienza a practicar un deporte, verás cómo desde el primer día genera un cambio en ti, no solo por la segregación de dopamina, sino por el cambio de hábitos y retos que implican
Siempre he creído que, si todos hiciéramos algún deporte, el mundo sería mejor.
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