Hacer ejercicio es una de las actividades más importantes para el ser humano, hay muchas disciplinas para escoger hoy en día; muchos escogen el gimnasio para levantar pesos, estilizar su cuerpo y ganar fuerza. Ahora, el clip que subió una chica se volvió viral, pues mientras se grababa para observar cómo realiza sus ejercicios y mejorar su postura, un joven llegó a taparle la cámara.
La usuaria @fabi.aboyte difundió el hecho, el cual levantó mucho debate en redes sociales, pues algunos aseguraron que el sujeto tuvo una actitud muy reprobable, aunque otros mencionaron que tenía derecho a hacerlo, porque la chica lo estaba grabando, aunque involuntariamente, sin su consentimiento.
En el clip se observa cómo la chica está haciendo un ejercicio para piernas, pero el hombre llega y sin decirle nada tapa parte del celular para que ella no pueda seguir grabándose, por lo que decide reclamarle; él le dijo que lo filmó sin su consentimiento y ella ofrece disculpas, pero aún así le pareció desproporcionada su acción, por lo que le mencionó que mejor le hubiera hablado tranquilamente, al final él le pidió perdón.
¿Por qué es importante hacer ejercicio?
De acuerdo con el portal del a Organización Mundial de la Salud, las nuevas directrices recomiendan por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos, incluidas las personas que viven con afecciones crónicas o discapacidad, y un promedio de 60 minutos al día para los niños y adolescentes.
Las estadísticas de la OMS muestran que uno de cada cuatro adultos y cuatro de cada cinco adolescentes no realizan suficiente actividad física. Se estima que, a nivel mundial, esto cuesta 54 mil millones de dólares en atención sanitaria directa y otros 14 mil millones de dólares por la pérdida de productividad.
La actividad física regular es fundamental para prevenir y ayudar a manejar las cardiopatías, la diabetes de tipo 2 y el cáncer, así como para reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad, disminuir el deterioro cognitivo, mejorar la memoria y potenciar la salud cerebral.
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