La Ciudad de México y otras entidades del país han comenzado a registrar bajas temperaturas, lo que anuncia un fuerte invierno para fin de año y principios del próximo 2021.
Este 4 de noviembre la capital del país amaneció en algunas zonas cerca de los 0° centígrados y aunque avanza el día la temperatura va subiendo, el intenso frío comienza a sentirse.
Distintas autoridades han comenzado a exhortar a la población en general a tomar precauciones y evitar enfermedades, sobre todo por la contingencia de salud que se vive ante la pandemia coronavirus Covid-19.
Recientemente el Sistema Meteorológico Nacional (SMN) anunció que en este invierno en México se prevén 54 frentes fríos.
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Ante ello y para resguardar tu salud, te traemos cinco sencillos consejos que puedes seguir y así cuidarte:
- Siempre que salgas cubre tu nariz y boca, aparte del uso de cubrebocas
- No subestimes la temperatura y sal siempre abrigado, si es necesario porta varias capas de ropa
- Trata de consumir diario alimentos que contengan vitaminas A y C, como los cítricos y frutas
- Bebe agua en abundancia durante todo el día para estar hidratado
- Usa crema hidratante, principalmente en las zonas que mantienes descubiertas como la cara