El inevitable final del 2024 está a punto de llegar y además de las reflexiones que traen consigo estos últimos días, también es el momento perfecto para comenzar a manifestar nuestros deseos para el 2025 y desde hace varios años los "vision board" (tablero de los deseos) se ha convertido en una manualidad que te ayudará a materializar tus metas y sueños a través de un recurso visual que te ayudará a decretar los deseos personales que habitan en tu espíritu.
Para quienes no lo conocen, un "vision board" es un collage de imágenes, frases, palabras y símbolos que representan las metas, deseos y sueños de una persona; se considera una herramienta poderosa de visualización y manifestación, ya que, al colocar tus metas en un lugar tangible y visible, puedes mantener tu atención y energía enfocada en ellas. La idea principal detrás de este concepto es que, al ver repetidamente estos recordatorios visuales, activas la "ley de la atracción", un principio mágico que sugiere que lo que enfocamos y visualizamos se convierte en nuestra realidad.
Y es que el proceso de crear un "vision board" no solo está relacionado con la visualización de lo que deseas alcanzar en la vida, sino con un acto simbólico de compromiso y enfoque hacia tus objetivos. Aunque el "tablero de los deseos" es completamente personal, para el 2025 se ha marcado una tendencia que además de adaptarse a los avances tecnológicos, también se ha centrado en la conciencia sobre la salud mental y el bienestar personal.
¿Cómo hacer un "vision board" para el 2025?
A través de plataformas digitales, aplicaciones y métodos más ecológicos, cualquier persona puede crear su "tablero de los deseos" perfecto, ya sea de forma física o virtual. Es así como aquí te comparto una guía detallada para que hagas de esta manualidad tu guía para los meses venideros, manifestando todos tus sueños; no importa si prefieres hacerlo sola en tu habitación favorita o rodeada de naturaleza en compañía de tu familia o amigas, pues serán tus deseos los que hagan de ésto algo mágico.
Fotografía: Pinterest/ad.
El proceso de crear un "vision board" puede ser tan único como la persona que lo crea, sin embargo, existen pasos fundamentales que se pueden seguir para asegurar que tu tablero sea una representación verdadera de tus metas, tales cómo:
1. Definir tus metas y sueños
Antes de comenzar a recolectar materiales, debes reflexionar profundamente sobre lo que deseas lograr en la vida. Esto implica tanto metas a corto plazo como sueños a largo plazo; para ello, tómate un tiempo para pensar en las siguientes áreas de tu vida:
- Carrera y finanzas: ¿Qué quieres lograr en tu trabajo? ¿Tienes aspiraciones de alcanzar un puesto específico o de emprender tu propio negocio?
- Relaciones personales: ¿Deseas fortalecer tus relaciones existentes o formar nuevas conexiones? ¿Cómo quieres que se vean tus relaciones familiares, románticas y amistosas?
- Salud y bienestar: ¿Te gustaría alcanzar una mejor condición física? ¿Estás buscando formas de reducir el estrés o mejorar tu bienestar mental?
- Crecimiento personal: ¿Qué habilidades te gustaría desarrollar? ¿Te interesa aprender algo nuevo, como un idioma, un instrumento musical o una habilidad técnica?
- Estilo de vida y experiencias: ¿Quieres viajar más? ¿Estás buscando un cambio en tu estilo de vida, como mudarte a una nueva ciudad o adquirir un nuevo hogar?
2. Recolección de materiales
Una vez que tengas claro lo que quieres manifestar, es hora de recolectar los materiales necesarios para tu "vision board"; dependiendo de si prefieres un tablero físico o digital, los materiales variarán:
Materiales para un tablero físico
- Cartón, madera o una pizarra de corcho.
- Revistas, periódicos o fotos impresas.
- Tijeras y pegamento.
- Marcadores, lápices y otros artículos de arte para escribir y personalizar.
Materiales para un tablero digital
- Aplicaciones de diseño como Canva, Adobe Spark o Pinterest.
- Imágenes de alta calidad, frases y citas que representan tus metas.
- Herramientas de collage digital y edición.
Fotografía: Pinterest/Sam Nicole.
3. Selecciona imágenes y palabras que resuenen contigo
A la hora de crear un "vision board" es crucial que las imágenes, palabras y frases que elijas realmente resuenen con tu corazón y tu alma, ya que no se trata solo de buscar imágenes bonitas, sino de elegir elementos que te inspiren profundamente. Algunos de ellos pueden ser:
- Imágenes: fotos que simbolizan tu futuro ideal, como un destino de vacaciones, una actividad que quieras realizar, o una meta que quieras alcanzar.
- Frases: citas motivacionales o afirmaciones que te ayudarán a mantenerte enfocado y positivo.
- Símbolos: elementos gráficos que representan tus sueños, como una casa, un coche, un corazón o incluso representaciones abstractas de conceptos como paz o éxito.
4. Componer el tablero
La parte divertida comienza cuando tienes todos tus materiales listos, pues ahora es el momento de armar tu "tablero de los deseos". Si estás trabajando con un tablero físico, comienza organizando las imágenes y palabras antes de pegarlas, juega con la disposición y asegúrate de que cada elemento se alinee con las áreas que has identificado anteriormente en tu vida. Si estás creando un tablero digital, el proceso es similar sólo debes usar las herramientas de edición para mover, redimensionar y superponer las imágenes y frases hasta que sientas que has capturado tu visión de manera completa.
5. Personaliza tu tablero
No olvides darle un toque personal a tu tablero, para ello agrega colores, detalles o pequeños elementos que te hagan sentir conectado con tus deseos. La personalización no solo aumenta la creatividad, sino que también hace que tu tablero sea un reflejo único de ti mismo.
6. Colócalo en un lugar visible
Una vez que tu tablero esté listo, el siguiente paso es colocarlo en un lugar donde lo veas todos los días; esto puede ser en tu oficina, cerca de tu escritorio, en tu habitación o en cualquier espacio donde pase mucho tiempo. Lo importante es que, al mirarlo, sientas la conexión con tus sueños y objetivos.
Fotografía: Pinterest/kita.
7. Interactúa con tu tablero de manera regular
Crear el tablero es solo el primer paso ya que para que sea verdaderamente efectivo debes interactuar con él regularmente. Tómate unos minutos cada día para mirarlo, reflexionar sobre tus metas y visualizarte alcanzándolas; puedes agregar nuevos elementos a medida que tus objetivos evolucionen o incluso actualizar las imágenes y palabras cuando necesites un cambio de enfoque.
8. Mantén una actitud positiva y abierta
Recuerda que el "vision board" es una herramienta poderosa, pero también es importante mantener una mentalidad abierta, pues estar dispuesta a recibir y adaptarte a las oportunidades que surjan en tu camino es fundamental. A veces, los deseos no se manifiestan de la manera exacta que esperábamos, pero pueden llegar de formas aún más sorprendentes y satisfactorias; algunos consejos extra para lograr el mejor "tablero de los deseos" son:
- Sé específica: mientras más detalles sean tus metas, más fácil será visualizar el camino hacia ellas. Por ejemplo, en lugar de poner solo "quiero viajar", coloca imágenes del destino, las actividades que deseas hacer o la fecha en la que te gustaría emprender el viaje.
- Usa colores y símbolos que te inspiren: los colores pueden influir en tu estado de ánimo y energía. Escoge aquellos que te hagan sentir motivado, relajado o inspirado.
- Hazlo con amor y gratitud: en el proceso de creación, asegúrate de sentir amor y gratitud por todo lo que has logrado y todo lo que está por venir.
¿Por qué es bueno hacer un "tablero de los deseos" para el 2025?
Crear un "vision board" en 2025 es mucho más que un acto creativo, es una forma poderosa de conectar con tu futuro y tomar acción hacia la manifestación de tus sueños. Ya sea de manera física o digital, tu tablero de visión será un recordatorio constante de lo que deseas alcanzar en la vida y aunque existen muchas razones por las cuáles alguien opta por hacer un "tablero de los deseos", algunas de las más famosas son:
Fotografía: Pinterest/Jade.
- Claridad de metas: uno de los principales beneficios de crear un tablero de visión es que ayuda a obtener claridad sobre lo que realmente quieres. Al buscar imágenes, frases o palabras que representen tus metas, te obliga a reflexionar profundamente sobre lo que deseas en tu vida, este proceso de visualización te permite ordenar tus pensamientos y tomar decisiones más conscientes.
- Mantener el enfoque: tener tus metas representadas visualmente en un solo lugar es una manera efectiva de mantener el enfoque. Al colocar el tablero en un lugar visible, como tu oficina, dormitorio o sala de estar, aseguras que, todos los días, te enfrentes a tus sueños ya lo que realmente importa para ti.
- Fomentar la gratitud: al integrar elementos en tu tablero que ya posees, como fotografías de momentos felices, logros pasados o relaciones significativas, refuerzas una mentalidad de gratitud. Reconocer lo que ya has logrado te permite entrar en el proceso de manifestación con una actitud positiva y abierta hacia nuevas experiencias.
- Conexión con el subconsciente: los tableros de visión también actúan como una herramienta para programar el subconsciente. Al visualizar tus objetivos de manera constante, tu mente comienza a trabajar hacia ellos de manera inconsciente, sin que lo notes, esto puede influir en tus decisiones diarias, acciones y hábitos, ayudándote a acercarte más a la manifestación de tus deseos.
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