Los beneficios de beber licuados durante el día son muchos debido a que se pueden hacer con diferentes ingredientes que aportan nutrientes que apoyan a diferentes áreas del cuerpo. Los batidos no solo son buena opción para tratar distintas enfermedades o padecimientos, o mejorar el funcionamiento de algún órgano, sino también es posible que ayude hasta el cabello, ya que se puede fortalecer y hacer que crezca dependiendo lo que se agregue.
La pérdida del pelo está relacionada a diferentes factores, desde problemas capitales y estrés hasta cambios hormonales por el embarazo, trabajo de parto, la menopausia y los problemas de tiroides. En algunos casos el cabello se va debilitando con el paso del tiempo, mientras que en otros se da de repente, por lo que hay que acudir con un especialista para que este recomiende un tratamiento a seguir. En tanto, también se pueden hacer remedios caseros que complementan la medicación o régimen, como son los licuados de frutas naturales que tienen varios nutrientes para el cuerpo.
¿Cuál es el mejor licuado para fortalecer el cabello?
De acuerdo a alunas anécdotas y recomendaciones en internet, el mejor licuado para fortalecer el cabello y evitar que se caiga es el de naranja con arándanos y toronja, ya que según un estudio del King Fahad General Hospital de Arabia Saudí, los alimentos con alto contenido en vitamina C evitan la caída del cabello, sobre todo, cuando esta condición se da a causa de deficiencia de hierro, por lo que es recomendable beber un batido con estos ingredientes.
La naranja tiene la capacidad de ayudar a la formación del hierro y a que el cuarpo lo absorba de forma correcta, además, favorece a la reconstrucción del colágeno, el cual le da fuerza y luminosidad al cabello. Por su parte, la toronja también contiene vitamina C, pro vitamina A, minerales, flavonoides y ácido fólico, que no sólo fortalece el pelo, también las uñas. Y finalmente, el arándano posee antioxidantes protectores y restauradores que hacen que tu melena luzca brillante.
¿Cómo preparar un licuado de naranja con arándanos y toronja?
Es por esas razones que muchos productos para el cabello contienen estos ingredientes en sus fórmulas, sin embargo, algunos expertos también sugieren comerlos con regularidad y que mejor en un licuado para acompañar el desayuno de las mañanas o la merienda. Este batido que tendrá muchos beneficios para tu cuerpo, pero sobre todo para que crezca la cabellera de forma saludable.
Ingredientes:
- 4 naranjas
- 3 toronjas
- 2 arándanos
Preparación:
Extrae el jugo de las naranjas y las toronjas, posteriormente agrégalo junto con los arándanos en la licuadora y mezcla todo. Cuando este bien integrado y quede una bebida homogénea, sírvela y consúmela a medio día, de sugerencia, y mínimo 3 veces a la semana. En los próximos días verás cambios considerables en tu cabello, ya que observarás que está más fuerte, brillante y si eres constante, te darás cuenta que crece más.
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