La Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (ASMR) es una sensación de hormigueo y relajación profunda que algunas personas experimentan al escuchar ciertos sonidos o ver estímulos visuales específicos. Susurros, crujidos, movimientos lentos y soplidos son algunos de los gatillos más comunes detrás de este fenómeno.
Craig Richard, profesor de ciencias biofarmacéuticas de la Universidad Shenandoah, explica que el ASMR es una experiencia profundamente relajante que activa áreas del cerebro relacionadas con la dopamina y la oxitocina, neurotransmisores asociados con el placer, la relajación y el confort.
A través de estudios con escáneres cerebrales, se ha comprobado que el ASMR produce cambios positivos en las personas que son sensibles a estos estímulos.
El boom del ASMR en redes sociales
El ASMR ha encontrado su hogar en plataformas como YouTube, TikTok e Instagram, donde los videos dedicados a este género acumulan millones de reproducciones y seguidores. ¿La razón? Muchos usuarios afirman que estos contenidos les ayudan a reducir el estrés, mejorar el sueño o simplemente a relajarse del ritmo acelerado del día a día.
Entre los contenidos más populares destacan:
- Burbujas hipnóticas: Videos en los que objetos son sumergidos en agua, generando sonidos relajantes y visuales fascinantes. Este subgénero ha crecido tanto que muchos creadores se especializan exclusivamente en él.
- Susurros meticulosos: Ya sea leyendo libros, contando historias o explicando conceptos, la suavidad de la voz y la atención al ritmo se convierten en herramientas clave para inducir calma.
- Acariciar la cámara: Pasar suavemente los dedos muy cerca de la cámara hace que se sienta que el ASMRista te acaricia, varias de las temáticas que se pueden hacer con esto es maquillar, medir la cara o hacer pruebas medicas
El ASMR: Más allá de la tendencia
En esencia, el ASMR no solo es un fenómeno digital, sino también una forma de terapia sensorial que aprovecha la tecnología para ofrecer experiencias únicas y significativas.
Desde las burbujas que flotan en los reels hasta los susurros que cautivan en TikTok, este movimiento ha demostrado ser una poderosa herramienta para encontrar paz en medio de un mundo digital lleno de ruido. En el capítulo de esta semana de PTPT, Fer Gay y Nuria Ocampo prueban a hacer ASMR. Escúchalo aquí.
Sigue leyendo:
¿Qué significa en TikTok la frase "la lámpara se ve rara"? Conoce todo sobre la nueva tendencia
EP :)