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Esto le pasa a tu organismo si comes PAPAYA 3 veces por semana

TENDENCIAS

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Comer papaya puede ser una de las mejores decisiones en la vida, pues trae grandes beneficios para la salud. Pero consumirla tan seguido, ¿Es bueno? ¿Pasa algo si se consume tres veces a la semana?

La respuesta a estas interrogantes está aquí: ¡Sí! Y aquí de decimos por què es bueno y qué beneficios le da a tu salud, para que la consideres siempre como parte de tus entradas o hasta guarniciones.

Beneficios

  • Combate efectiva y rápidamente el estreñimiento
  • Es diurética
  • Tiene mucha vitamina C y aumenta las defensas del cuerpo
  • Gracias a sus antioxidantes embellece la piel y el cabello; por eso varias empresas de belleza usan la papaya como base para sus productos.
  • Previene enfermedades cardiovasculares gracias a que contiene flavonoide criptoxantina, que actúa como antioxidante con los radicales libres.
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Estos beneficios se aprovechan mejor, si comes un buen pedazo de papaya, por las mañanas y en ayunas, al menos tres días a la semana.

Por Redacción Digital El Heraldo de México
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