En la cocina mexicana uno de los ingredientes que genera más opiniones divididas es el uso del chayote ya que para algunas personas resulta desagradable su sabor.
Sin embargo, a las personas que no les gusta este fruto se están perdiendo de los grandes beneficios que tiene, sobre todo si buscas perder peso.
[nota_relacionada id=1110459]¿Qué beneficios tiene?
El chayote es de gran ayuda para las personas diagnosticadas con hipertensión ya que ayuda a regular la circulación de la sangre y el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
Además, evita la retención de líquidos, benefician el cuidado de piel, pelo y uñas.
Cuáles son sus propiedades:
- Vitamina C
- Fibra
- Reduce el nivel del colesterol
- Fortalece los huesos
- Previene la anemia
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Con información del mundo
Por: Redacción Digital El Heraldo de México
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