Si tenemos que hablar sobre antojitos callejeros, no podemos dejar a un lado el rico, picosito y barato chicharrón preparado, una clásica botana mexicana que puedes disfrutar en cualquier momento del día.
Pese a la fama de la botana mucha gente se pregunta que tan sano es el consumo de la misma, por tal motivo hemos reunido cada uno de sus ingredientes para saber cuantas calorías puede tener.
En primera instancia debemos describir los ingredientes los cuales son: un chicharrón de harina, lechuga o col, crema cueritos, jitomate, aguacate y salsa picante.
Esta botana tan popular afuera de las escuelas de diversas ciudades de nuestro país, posee una cantidad calórica estimada de 350.
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Beneficios de sus ingredientes
Uno de los principales ingredientes es el aguacate, el cual controla las grasas y calorías, y dentro de sus beneficios se encuentran que ayuda al descenso del peor colesterol y el aumento de antioxidantes.
Mientras que el jitomate crudo, es rico en vitaminas A, B, C, PP y K; en minerales como fósforo, calcio, zinc, magnesio, potasio, sodio y manganeso.
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Por Redacción Digital El Heraldo de México
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