Si eres de las personas que se aguantan cuando quieren ir al baño a orinar debes leer esto, pues esta práctica, que es muy común en los mexicanos, es muy mala para la salud, ya que se evita el arrastre mecánico de las bacterias que se hallan en la uretra y genera infecciones en las vías urinarias.
La orina contiene importantes cantidades de toxinas que deben ser expulsadas del cuerpo y su almacenamiento puede ocasionar irritación e inflamación de la vejiga, así como dolores intensos por su distención.
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Estas no son las únicas afecciones que tiene aguantarse las ganas de orinar, pues también genera síntomas como ardor y necesidad urgente de orinar y en casos puedes puede generar daño renal.
Estas infecciones afectan principalmente a mujeres en edades de 20 a 60 años, aunque es común en hombres de más de 60.
¿Cómo evitar las infecciones en vías urinarias?
Usar ropa interior de algodón para evitar sudoración, tomar por lo menos dos litros de agua simple al día y no contener las ganas de orinar, son las principales recomendaciones para evitar infecciones en vías urinarias.
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Redacción Digital El Heraldo de México
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