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#LunesSaludable 5 beneficios de la jugoterapia

GASTROLAB

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Según la coach en Hábitos, Valeria Lozano, la jugoterapia es fuente principal de vitaminas y minerales, entre sus funciones principales se encuentra el aportar al cuerpo nutrientes esenciales para un buen rendimiento . “Se menciona a la terapia porque son varios días tomando esta bebida hecha con verduras, para aprovechar las fibras y remineralizar el cuerpo”comentó. Existe uns variedad de jugos que se pueden saborear , sin embargo y de acuerdo con Valeria, quien ha impartido conferencias en eventos como Tulum Vegan Fest, los que tienen como base a las verduras aportan mayores beneficios. Consumir bebidas hechas a base de vegetales, habla de un buen hábito alimenticio que aporta los siguientes beneficios: Bajar el colesterol Dormir bien. Hidratar la piel. Alcalinizar el cuerpo con los minerales de las hojas verdes. Eliminar líquidos retenidos . Hacerse al hábito de ingerir jugos de verduras va de a mano con el cambio de mentalidad, afirmó la coach. También explicó que el primer paso es que el cuerpo asimile la ingesta del jugo para después hacerlo costumbre.   Hábitos en los niños Por otro lado, cabe señalar que incentivar un hábito en un niño es más fácil, porque no tienen perjuicios, además no tienen poder adquisitivo, y los padres son la guía en este proceso. Por ejemplo el niño no tomará refresco si la mamá no lo compra. La variedad de beneficios nos dice que la ingesta de este preparado dará felicidad a nuestro cuerpo y mente.   Por Adriana P. Victoria