En el marco del Día Internacional de la Amistad, es importante destacar que la compañía de aquellas personas que consideramos como nuestros amigos, es fundamental para nuestro bienestar y salud mental, pues el afecto que nos proporcionan puede ayudarnos hasta en momentos difíciles.
Aunque este día, que es celebrado cada 30 de julio, fue concebido inicialmente para el acercamiento de las cultural y la integración entre los pueblos, los países, las culturas y las personas, es también bien un momento ideal para compartir con aquellos seres queridos que consideramos cercanos a nuestro corazón y que mejor hacerlo con nuestro peludo.
Sigue leyendo:
Día Internacional de la Amistad: tener amigos en el trabajo mejora la productividad
Conoce a Beacon, el gran perro que ayuda a los gimnastas de EU en París 2024
Sin bien es cierto, los perros han tomado una concesión mayor a simples animales de compañía, se ha demostrado que su compañía y afecto tienen una gran influencia en nuestra salud mental, pues llegan a quitar los efectos negativos que pueden generar el estrés y la tristeza.
¿Cuáles son los beneficios de los perros para nuestra salud mental?
Algunos de los beneficios que tiene para las personas, la compañía y amistad de los perros son los siguientes:
- Reducción del estrés: interactuar con perros puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumentar la producción de serotonina y dopamina, neurotransmisores asociados con el bienestar. Las caricias y la compañía de un perro pueden inducir una sensación de calma y relajación.
- Compañía y reducción de la soledad: los lomitos son compañeros leales que ofrecen amor incondicional y compañía constante. Para las personas que se sienten solas o aisladas, un perro puede proporcionar una presencia reconfortante y un sentido de propósito.
- Estimulación social: los perros pueden facilitar la interacción social al servir como un "rompehielos" en situaciones sociales. Pasear a un perro puede llevar a encuentros con otras personas, fomentando la socialización y creando nuevas conexiones.
Por lo anterior, es necesario considerar que la amistad es un regalo que nos enriquece con compañía, apoyo y alegría. Ya sea que compartamos risas en los momentos felices o nos apoyemos mutuamente en tiempos difíciles, los amigos hacen que cada día sea más brillante.
Nuestros perros son verdaderos maestros de la lealtad y la alegría. Ellos no solo nos ofrecen su compañía, sino también un amor incondicional que ilumina nuestras vidas. Desde el momento en que entran en nuestras casas, nuestros amigos de cuatro patas se convierten en parte de nuestra familia, brindándonos consuelo y risas con cada meneo de cola y mirada cariñosa.
¿Que hacer para fomentar la amistad con nuestros perros?
Para enriquecer nuestra relación y amistad con los perros, puedes aplicar estos tres consejos diarios.
- Dedica tiempo de calidad: pasea con tu perro, juega con él o simplemente siéntate a su lado y disfruta de su presencia. Apreciar estos momentos puede fortalecer aún más el vínculo que compartes con tu mascota.
- Ten detalles con ellos: sorprende a tu amigo peludo con un juguete nuevo, un premio especial o una sesión de mimos. Un pequeño gesto puede significar mucho para ellos.
- Integrales más en tu vida y actividades: ya sea con amigos o familiares, puedes compartir con ellos fotos o videos, e incluso videollamadas en donde ellos aparezcan, esto les hará saber que son una parte fundamental en tu vida y por tanto te importan.