El invierno está a punto de comenzar, sin embargo, sus efectos ya comienzan a sentirse en todos lados tanto con las bajas temperaturas como con el aumento de enfermedades en las vías respiratorias que pueden ponerte en riesgo a ti y a toda tu familia. De hecho, en las escuelas, las oficinas y el transporte ya es común ver a personas enfermas, o bien, sorprendernos a nosotros mismos con los primeros síntomas de la gripe o resfriados, además de afecciones más serias como la influenza o el Covid-19.
Aunque cada una de las enfermedades de la temporada tiene sus propios síntomas, lo cierto es que existen algunos que son comunes en varias de ellas; tal es el caso del dolor de garganta y la tos, dos de los efectos más preocupantes y que peor nos hacen sentir a lo largo de esta temporada. Si bien lo ideal es acudir con un médico que nos ayude a lidiar con los distintos malestares, lo cierto es que muchas personas prefieren complementar con remedios caseros como es el caso de un té calientito.
Sigue leyendo:
¿Qué es el virus sincitial respiratorio, padecimiento que aumenta en bebés en invierno?
Esquites, el antojito mexicano que aporta ácido fólico y vitaminas A y B1
¿Cuál es el té más efectivo para la tos y dolor de garganta?
Entre los remedios caseros más populares dentro de la sociedad mexicana destacan el té de miel y el de manzanilla, pues por sus propiedades medicinales nos ayudan a sentirnos bien desde el primer sorbo; sin embargo, cuando la necesidad de aliviar todos los molestos síntomas de la gripe o del resfriado, hay uno en particular al que podemos recurrir para sentirnos mejor y aquí te contamos todo para que lo tomes en cuenta en esta temporada.
De acuerdo con los médicos de Healthline, lo que hace tan especiales a los tés en esta temporada no es solo que nos quitan el frío, pues al tener como base el agua caliente nos ayuda a sentir una mejora casi inmediata y la razón de ello es que este efecto calientito funciona como un calmante al dolor de garganta, tan solo por poner un ejemplo, aunque esto puede llegar a aumentar gracias a las distintas propiedades de los ingredientes con los que se prepare la bebida.
¿Cómo quitar el dolor de garganta rápido con miel?
El té de miel es uno de los más deliciosos y el que más protege a nuestra garganta cuando se encuentra inflamada por algún virus y es que según cuentan los expertos, es la consistencia de este ingrediente dulce el encargado de brindarnos protección al recubrir las paredes de la garganta y así lograr un efecto calmante.
Por otro lado, para nadie es secreto que en el caso de la tos también es una de las bebidas calientes más recomendadas y en este caso se debe de resaltar que ayuda a controlar ese molesto catarro tanto en niños como en adultos; sin embargo, es importante recordar que nunca se debe de dar antes del año de vida, pues la miel puede ocasionar una terrible enfermedad en los bebés. Así que consulta a tu médico de cabecera para saber en qué casos este té puede aumentar las defensas y así mejorar la salud.
¿Qué pasa si tomo miel para el dolor de garganta?
"Ciertos estudios sugieren que tanto la miel de eucalipto como la de cítricos y la de labiatae pueden actuar como inhibidores de la tos confiables en algunas personas con infecciones de las vías respiratorias superiores y con tos nocturna aguda", explica Mayo Clinic.
¿Cómo quitar la tos con té de manzanilla?
Por otro lado, el té de manzanilla es considerado como un elíxir mágico que nos puede ayudar a encontrarnos en perfectas condiciones en poco tiempo y de forma efectiva, la mejor parte de esta bebida es que tiene una larga lista de propiedades nutricionales que nos ayudan a mejorar la salud en general. De hecho, para muchas personas es una sorpresa que se use para contrarrestar el dolor de garganta y la tos, ya que usualmente se toma para:
- Sus efectos calmantes
- Olvidarse de dolores estomacales
- Mejorar la digestión
- Combatir los cólicos
- Librarse del dolor de cabeza
Sin embargo, entre sus múltiples efectos también es común encontrar que elimina de forma eficaz ese dolor y cosquilleo en la garganta que presentamos cunado nos enfermamos, ya que la manzanilla tiene efectos calmantes y antiinflamatorios con los cuales se ayuda a regenerar los tejidos para mejorar la salud de general.
Cabe destacar que esta bebida también se puede combinar con miel para aumentar sus efectos y así recuperar la salud en esta temporada invernal. ¿Cuál de estos tés prepararás para ti y tu familia? Recuerda que incluso si no están enfermos, estas infusiones los pueden ayudar a mejorar su sistema inmune y por lo tanto prevenir enfermedades.