El viaje más profundo es el que se hace al interior de uno mismo, por eso viajamos buscando experiencias y encontramos transformación. No hace mucho tiempo, las vacaciones se trataban de solo descansar en una bella playa. Pero los tiempos han cambiado. Ahora se busca paz interior, comer saludable y ejercitar el cuerpo y la mente.
El Global Wellness Institute define el bienestar como la búsqueda activa de actividades, elecciones y estilos de vida que conducen a un estado de salud integral. Así, para transformarte mientras viajas, es necesario ser conscientes de las nuevas demandas de nuestra era. Si pensamos, ¿qué es el lujo en nuestro siglo?, encontraremos que, tal y como lo propone el filósofo francés Yves Michaud, el nuevo lujo no se materializa en objetos, sino que se enfoca a las experiencias que provocan plenitud y que retribuyen más de lo que se invierte económicamente. Esto se refleja en cifras, en los últimos años la industria de wellness creció 12,8% y representa el 5,3% de la producción económica mundial.
Regresar a lo natural también se ha vuelto una responsabilidad, y agradecer a tu cuerpo por todo lo que vives mientras viajas es una obligación.
Viajes y bienestar
En el siglo en que vivimos, los hábitos alimenticios también se empacan al hacer la maletas, dejando atrás la idea de que las calorías de las vacaciones no cuentan. Los viajeros conscientes reducen el impacto ambiental que provocan en el destino y cuidan lo que comen por amor propio y salud. Se aventuran a probar sabores locales y a conocer nuevos ingredientes que no ponen en peligro la sobreexplotación de una especie. Y es que, según el Fondo Mundial para la Naturaleza, el 75% del suministro mundial de alimentos proviene de solo 12 especies de plantas y cinco de animales. Por esta razón, además de tener actividades e instalaciones que propicien bienestar, el lugar soñado para descansar debe contar con un variado y equilibrado menú.
La tendencia de viajes wellness está transformando la industria turística como lo hace con nuestro cuerpo, mente y alma. Pero sobre todo, nos está haciendo una invitación a liberarnos de lo que no necesitamos y a acumular experiencias; hazlo recorriendo México a paso lento.
Tendencias en gastronomía
Gastrobotánica
Estudia e implementa el uso de especies nuevas u olvidadas para darles aplicaciones sensatas en la cocina. Busca en México lugares que se surtan de huertos orgánicos y que promuevan una alimentación limpia y variada. Hotel Matilda, en San Miguel de Allende, ofrece menús detox que pueden ser solicitados con anticipación. hotelmatilda.com
Dieta ayurvédica
Busca alinear tu cuerpo, mente, espíritu y sentidos por medio de un estilo de vida saludable. Para ello, clasifica los beneficios de los alimentos a tu constitución, con principios en la sabiduría hindú. En el hotel de Holbox, Ser Casasandra, cuentan con prácticas ayurvédicas, como comidas sáttvicas y programas de ayuno. casasandra.com
Mindful eating
Con ayuda del conocimiento de tu organismo y sus necesidades, la alimentación consciente o mindful eating es una práctica que invita crear hábitos que cuidan tu salud. Se apoya de vivir en el presente, del autoconocimiento y de reducir la saturación mental a la hora de comer. Grand Velas Resorts realiza cada año Wellnessing Getaway, un evento con profesionales del bienestar y menús conscientes. wellnessing.velasresorts.com
Tendencias en spas
Retiros de bienestar
Tienen programas enfocados a lograr objetivos específicos para mejorar tus sentidos de manera integral, entre ellos de rejuvenecimiento, de gestión de estrés y de meditación. En Riviera Nayarit, Mar de Jade ofrece algunas opciones desde la playa de Chacala. mardejade.com
Influencia local
La aplicación de saberes ancestrales ha ganado popularidad en términos terapéuticos, y vivirlos en su región de origen es un must. En Muluk Spa tienen tratamientos e ingredientes naturales inspirados en las tradiciones mayas, e incluso una de sus cabinas está ubicada dentro de un cenote. hotelxcaret.com
Servicios personalizados
Para una mayor comodidad, muchos hoteles han incorporado el servicio de spa a tu habitación. De esta forma, puedes recibir tratamientos diseñados para revitalizarte en corto tiempo. Heavenly Spa by Westin es uno de ellos, ubicado en Westin San Fe. westinsantafe.com
Tendencias en entretenimiento
fomenten el bienestar.| Foto: Cortesía
Al aire libre
Tanto por la pandemia, como para buscar una reconexión con la naturaleza, las actividades al aire libre son perfectas para una vida de bienestar. Hotel Rodavento, en Valle de Bravo, tiene opciones como hidrocirduitos al aire libre, tirolesas, kayak y arquería. hotelrodavento.com
Seminarios
El wellness coaching es cada vez más común y los beneficios que aportan se ven reflejados en tu actitud ante la vida. Otro tipo de diálogos, talleres y terapias, ya sea virtuales o presenciales, también son eficaces para encontrar un estado de paz. En Ser Casasandra, en la bella isla de Holbox, hay pláticas semanales de temas de salud física y espiritual. casasandra.com
Socializar en tu entorno
Los festivales que celebran una vida consciente reúnen personas que comparten tu estilo de vida, tal es el caso de Wanderlust. Hay eventos de tres o de un día, planeados alrededor del mundo como un retiro urbano para escapar de lo ordinario. Espera la cartelera para el próximo año. wanderlust.com
Numeralia
- $4.2 billones de dólares estimados en la economía global de bienestar
- 12,8% ha crecido la industria de wellness en los últimos años
- 5,3% representa en la producción económica mundial
Regálate una estancia para transformar cuerpo, mente y alma, encontrarse consigo mismo y con el derecho a estar sano y a disfrutar del mundo que nos rodea, tomando en cuenta los beneficios a la salud y al crecimiento físico y espiritual. Experimenta un cambio profundo a través de tratamientos de spa, menús de alimentación consciente y actividades físicas que revitalizan.
Por Aurora Yee