Lewis Howes, novio de la conductora y modelo Yanet García, hizo su debut en televisión mexicana de la mano de su actual pareja al participar en un segmento del programa Hoy; ahí el joven, quien es un exjugador profesional de futbol americano, compartió con los televidentes una meditación para propiciar la relajación en las personas.
En el segmento que conduce Yanet García, el público le pidió a la comunicadora que compartiera un ejercicio para relajarse, por lo que “se me ocurrió compartirles una técnica de meditación que mi novio me enseñó y que me ha ayudado mucho en estos tiempos”, declaró García.
La técnica meditativa, la cual de acuerdo con Howes se puede poner en práctica en cualquier momento, consiste en inhalar y exhalar por la nariz durante 2 segundos con los ojos cerrados. El procedimiento se repite en 8 ocasiones aclaró el experto, y se puede acompañar de pensamientos positivos.
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Con este método Yanet García aseguró que se ha mantenido tranquila durante el actual periodo de encierro debido a la cuarentena en la que se encuentran millones de personas aún.
¿Quién es Lewis Howes?
Lewis Howes, nació en Ohio, Estados Unidos, el 16 de marzo de 1983 y es, de acuerdo con The New York Times, uno de los autores más vendidos gracias a sus libros ‘The school of greatness’ y ‘the mask of masculinity’.
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Howes dedicó gran parte de su vida al deporte, sin embargo una lesión lo llevó a concluir su carrera deportiva antes de lo planeado; tras este suceso replanteó su vida y comenzó a aprender negocios, comportamiento humano y valor de las personas, áreas en las que se ha enfocado desde entonces.
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Por Redacción Digital El Heraldo de México
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