En estos tiempos de cuarentena, ser madre trabajadora no es cosa fácil, pues además se seguir trabajando, no se pueden descuidar a los niños ni los trabajos extras que realizan. Por ello, para este Día de las Madres, te recomendamos siete tips para sobrevivir al confinamiento.
Ante este Día de las Madres y bajo el paraguas que ahora nos envuelve la crisis sanitaria por COVID 19, queremos, además de reconocer el trabajo de todas las mamás, darles una guía de supervivencia a aquellas que también trabajan y ahora con en esta cuarenta, se han visto inmersas en una dinámica distinta.
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7 tips para las madres trabajadoras en cuarentena
1) Primero que nada, hay que respetar horarios. Tratar de despertar y llevar una agenda estructurada en el día, te dará la vitalidad necesaria para ladear con las tareas de la casa y del propio trabajo.
2) Ante las juntas virtuales, en el entendido que todos estamos en la misma situación (en casa), tus micrófonos pueden estar en silencio y en caso de requerirlo, abrirlo y participar. Si hay niños alrededor, sólo decirlo y pedir entendimiento, ya que no siempre se cuenta con un espacio independiente para poderse conectar.
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3) Si cuentan con apoyo doméstico, dense la oportunidad de tener y respetar un espacio durante el día para ustedes. Ese momento lo pueden enfocar en redes sociales, una siesta, una película, entre otras actividades.
4) A nivel emocional, sabemos que el estar todo el día encerrados y con las mismas personas, puede traer algunas fricciones, por lo que les recomendamos buscar apoyo emocional y tener sesiones a distancia con algún coach o psicólogo; leer un libro de desarrollo personal o bien poner alguna meditación vía Youtube también ayuda.
5) Otro reto es mantenerse saludable, por lo que sugerimos poner límites en cuanto a la comida chatarra, a nivel personal y con la familia. En caso de que haya oportunidad, a través de Youtube, Instagram y otras apps, hacer una rutina de ejercicio.
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6) Para los hijos: si van a regalarle algo a su madre por el 10 de mayo, por favor no caigan en los típicos regalos como electrodomésticos. Regalen algo que de verdad pueda usar para su uso personal, de lo contrario una wafflera, una lavadora, etc., se vuelven parte del los bienes de una casa y más trabajo para las mamás.
5) Si están a distancia, una comida por zoom suena interesante. Aunque hoy no podamos abrazar a nuestras madres, sí podemos celebrar el 10 de mayo a distancia y hacer uso de otras herramientas tecnológicas. Así como reconocer el gran trabajo que están haciendo en esta cuarentena.
Esta pandemia nos ha traído nuevas formas de convivencia, así como aprendizajes. Ojalá ahora, más que nunca, agradezcamos por las personas que nos rodean, la vida, el trabajo, nuestras casas, pero sobre todo valoremos el poder darle un abrazo a nuestra madre.
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Qué fácil se escucha y qué complicado hacer; tan cerca y tan lejos en muchos casos. Felicidades a todas las mamás en el Día de las Madres y a todas aquellas mujeres trabajadoras que tienen un papel vital en la sociedad y familia.
Felicidades a la mejor mamá del mundo, María Antonieta Campos Lozano, te amo. Gracias a todas y que no se nos olviden los otros 364 días del año.
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