7 opciones fitness

Al aire libre, en grupo, o hasta en la casa; cumple tus propósitos del año realizando alguna de estas actividades

Las mejores para ejercitarte y llevar una gran calidad de 
vida. Foto: Especial
Las mejores para ejercitarte y llevar una gran calidad de vida. Foto: Especial
  • YOGA AÉREO

SE REALIZA CON TELAS SUJETAS AL TECHO PARA HACER EJERCICIOS DE YOGA SUSPENDIDOS EN EL AIRE. ENTRE SUS BENEFICIOS ESTÁN EL FORTALECER LAS ARTICULACIONES, REACTIVAR LA CIRCULACIÓN, MEJORAR LAS ZONAS FLÁCIDAS Y ELIMINAR LA COMPRESIÓN DE LAS VÉRTEBRAS.

DÓNDE: BODY WORDS.
DIRECCIÓN: SEGOVIA #96, 4TO PISO, COLONIA LOS ÁLAMOS.
PRECIO: 4 CLASES AL MES POR 850 PESOS – 8 CLASES AL MES POR MIL 360 PESOS

 

  • RIPSTIX O POUND FITNESS

UTILIZANDO BAQUETAS ESPECIALES Y AL RITMO DE LA MÚSICA, SE REALIZAN TÉCNICAS ISOMÉTRICAS COMO LAS QUE SE EMPLEAN EN LOS PILATES.

DÓNDE: ENERGY FITNESS.
MEMBRESIA: 5 MIL 247 PESOSPOR 3 MESES.
PRECIO: 5 CLASES POR 499 PESOS Ó 10 CLASES POR 799 PESOS.

 

  • RUTINAS ONLINE

EL PORTAL GYM VIRTUAL OFRECE MÚLTIPLES SESIONES DE EJERCICIO PARA TRABAJAR TU FÍSICO SIN IMPORTAR EL LUGAR DONDE ESTÉS.

DÓNDE: GYMVIRTUAL.COM
PRECIO: GRATUITO

 

  • FIT BOX

FUERZA, CARDIO Y BOX. TE AYUDA A FORTALECER TU COORDINACIÓN CON UNA HORA DE FULL BODY WORKOUT EN LA QUE SE INTEGRAN TÉCNICAS DE CARDIO, INTERVALOS Y TONIFICACIÓN, ADEMÁS DE MÚSICA Y COREOGRAFÍAS.

DÓNDE: ZUDA
DIRECCIÓN: LILAS 92, COLONIA BOSQUES DE LAS LOMAS.
PRECIO: 5 CLASES POR 1,450 PESOS
MENSUALIDAD: 3,990 PESOS.
ANUALIDAD: 40,950 PESOS.

 

  • TRX

USA TU PROPIO PESO PARA REALIZAR ACTIVIDADES FÍSICAS SUJETADO A UN ARNÉSCON EL QUE PODRÁS CORRER YHACER PLANCHAS Y SENTADILLAS. IDEAL PARA LOS QUE BUSCAN TONIFICAR Y MEJORAR EL BALANCE.

DÓNDE: SPORTS WORLD
DIRECCIÓN: AV. EJÉRCITO NACIONAL 843B P2, GRANADA, COLONIA MIGUEL HIDALGO.
PRECIO: DESDE 2 MIL 499 PESOS.

 

  • TOP 48

EN ESTE LUGAR OBTIENES LA ASESORÍA DE UN COACH Y UN NUTRIÓLOGO, CON RUTINAS DE EJERCICIO DE HASTA 13 DISCIPLINAS. SE TRATA DE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 48 DÍAS CON ALTA QUEMA DE CALORÍAS.

DÓNDE: TOP 48.
DIRECCIÓN: PATRICIO SANZ 442, COLONIA DEL VALLE.
PRECIO: 6 MIL PESOS.

 

  • ATHLETE

CLASE DE 90 MINUTOS PARA EJERCITAR TODO EL CUERPO CON CROSSFIT Y BARRA. ES PARA CONVERTIRTE EN UN ATLETA TODO TERRENO.

DÓNDE: El t3mplo.
DIRECCIÓN:Prolongación Paseo de la Reforma 275, Santa Fe
PRECIO: Mil 400 pesos por 5 clases.

 

Por LUISA FRANCO

¿Te gustó este contenido?




Lo mejor del impreso
TendenciasSigo a las personas
creativas, a quienes
ven más allá
de lo básico. Foto: Víctor Gahbler

Mira quien habla con Brenda Jaet: Michelle Aubert, apoya lo hecho en México