Con la cuarentena generada por el Covid-19 es probable que te haya tocado hacer trabajo en casa o también conocido como Home Office, el cual a pesar de cambiar tu lugar físico de labores puede incluso estresarte aún más.
Algunas razones por las que te puedes sentir así son: no poderse comunicarse con tus compañeros de trabajo o jefes inmediatos; sentirte solo a pesar de la conectividad, tener espacios desorganizados para laborar, frustración por mala señal, entre otras más.
Para que no te sientas estresado y seas mas productivo, sigue estos consejos y seguro estarás más:
Crea tu propio espacio
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Es posible que no tengas un gran espacio para hacerlo tu nueva oficina, pero puedes adaptar incluso una parte de la mesa de tu comedor o de alguna que no ocupes como tu espacio de trabajo solía ser.
Sería una buena idea que intentes poner ahí cosas que te recuerden a tu trabajo, como un lapicero, libreta de apuntes, agenda, un calendario o reloj.
Busca tu momento a solas
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Seguro hay momentos en tu casa en las que hay mucho ruido o bullicio, lo cual seguro te desconcentrará de tus labores; por ello, es necesario de que conviertas ese tiempo en tuyo.
Puedes pedir que en ese momento te ignoren, así como tu podrías hacerlo con los que están a tu alrededor, incluso ocupa tus audífonos para escuchar tu playlist favorita y aislarte de los demás, o algunos sonidos de ambiente que te ayuden a concentrate mejor.
Aprovecha para hacer pequeñas actividades entretenidas
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Tienes la ventaja de que tu jefe no te esta viendo, así que si te sientes muy estresado, puedes dedicarte a otra por unos 5 minutos.
Puedes tender tu cama, jugar con tu perro por un rato o con una aplicación de tu celular. Incluso ver tu red social favorita te ayudará a distraerte.
Eso si no excedas este tiempo pues lo pendientes se pueden ir acumulando, pero puedes hacerlo unas dos o tres veces en tu jornada laboral.
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Por: Hanzel Forteza
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