Sobrevive a tu pareja durante la cuarentena con estos tips

El ambiente familiar es más tenso debido a la cuarentena a la que se está sometiendo gran parte del mundo por el coronavirus, así lo indicó Alejandra Prieto, psicóloga máster en terapia breve.

La experta aseguró que este encierro también puede afectar la manera en la que las parejas se relacionan entre sí y llevan a cabo su relación.

Hay que identificar qué peleas valen la pena y cuáles no valen la pena".

Alejandra Prieto.
https://youtu.be/u7BhYmBoXn0

Conocerse a uno mismo

Además de conocerse a uno mismo, la experta recomendó tener una libreta que pueda llevarse a cualquier lado para poder plasmar sus sentimientos y si establecer cómo se quieren manejar los conflictos.

Dijo además que es importante determinar cuándo se deben hablar y negociar sobre lo que ambos pasan y además respetar lo que el otro quiere hacer.

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Establecer una rutina es una de las pautas clave para mantener la salud mental".

Alejandra Prieto

Agregó que las parejas también deben establecer actividades en común y charlar sobre diversos temas para evitar perder la comunicación.

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Por: Redacción Digital Heraldo TV

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