Estas son las excusas más comunes para romper la dieta

En ocasiones nuestras actividades diarias, podrían hacer que mantener una buena alimentación sea complicado, por lo que existen un sin número de excusas para romper la dieta

Ya terminó el maratón Guadalupe- Reyes y ahora si muchos están listos para comprometerse con la dieta, pero nos es una tarea fácil de lugar luego de muchos excesos.

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Antes que nada, es importante señalar que te vayas a matar de hambre comiendo pura lechuguita y tomando litros de agua simple, pues es necesario comer bien y reducir consumo de alimentos altos en carbohidratos y grasas.

Pero en ocasiones nuestras actividades diarias, podrían hacer que mantener una buena alimentación sea complicado, más cuando pasas horas en el trabajo o la escuela no te deja comer por tanta tarea.

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Por tanto, lo más común es poner excusas y estas son las más comunes:

  • Es que no tengo tiempo para prepara mi comida
  • Tengo mucho trabajo y me da tiempo
  • No tengo buenos tuppers
  • Había fiesta/reunión y pues no podía decir que no
  • Mi metabolismo es diferente y me da más hambre
  • No se cocinar buena comida
  • No me gustan las ensaladas
  • Es lo único que encontré en la calle
  • Solo es este día

Pero recuerdo que lo mas importante es que si te propusiste estar a dieta este año, debes comprometerte y buscar las oportunidades de comer adecuadamente, no sin antes visitar a un especialista que te asesore la correcta manera de llevar a cabo tu dieta.

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Por: Redacción Digital El Heraldo de México

dhfm