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Haz que tu relación de pareja funcione con la Terapia de Pareja

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Si estas en apuros y piensas que no hay forma de salir del problema en tu relación y continúas pensando que la terapia de parejas no funciona.  Te invito a leer lo siguiente:   Las terapias de pareja son métodos que ayudan a resolver esos problemas que todos pasamos y a lo largo de los años han sido documentadas.  El problema es que las parejas llegan demasiado tarde en la búsqueda de ayuda o alguno de los dos decide dejarlas.   Sin embargo, cuando una terapia se realiza adecuadamente por un experto la diferencia es otra y tiene efectos positivos que pueden ser demostrables.   Ser terapeuta de pareja requiere de habilidades especiales, ya que requieren de tiempo en la especialización y rigurosos cursos que les permita desarrollarse en nuevos campos.   La terapia de parejas sí funciona y las psicólogas Lisa Benson, Meghan McGinn y Andrew Christensen de la UCLA publicaron hace muy poco una revisión sobre este tema durante los últimos 40 años, demostrando que, a través de las principales orientaciones profesionales las parejas pueden beneficiarse siempre y cuando cumplan con algunos principios:   1.- Cambiar los puntos de vista de la relación. Un buen terapeuta ayuda a que los compañeros tengan una relación más objetiva y a detener el juego de la culpa.   2.- Los terapeutas comprometidos, logran modificar el comportamiento disfuncional ya que modifican sus interacciones y se aseguran de que sus clientes no participen en acciones que puedan causar daños físicos, psicológicos o económicos.   3.- Los terapeutas efectivos logran que sus clientes expresen sus emociones y pensamientos que temen expresar a la otra persona. Permiten sentir a sus pacientes menos miedo de expresar a sus compañeros sus necesidades de cercanía.   4.- Toda buena terapia de pareja mejora la comunicación, entrenan a las parejas para que hablen entre sí de manera más solidaria y comprensiva.   5.- Un terapeuta efectivo señala a sus pacientes las fortalezas de una relación desarrollando la resiliencia cuando la terapia esta por concluir. El objetivo es que la pareja obtenga mayor placer en su relación y dejar que ella misma defina cual es esa fortaleza que los une.   Los estudios nos dicen que las personas que pasan por una mala racha no necesitan rendirse ante la desesperación. A través de una terapia de pareja efectiva, las personas pueden aprender a largo plazo que las relaciones que parecen problemáticas pueden ser reparadas.   Si tiene problemas con su relación y tiene ganas de resolverlos, le recomendamos visitar www.psico.mx ya que es un directorio donde encontrará un listado con todos los psicólogos en la Ciudad de México clasificados por especialidades donde podrá agendar una cita con un psicólogo especializado en Terapia de pareja para empezar a poner solución a los problemas que puedas tener con tu pareja.   Pero lo más importante es recordar que cada relación tiene sus desafíos y un experto en terapia de pareja te brindará las mejores posibilidades de superviviencia.   POR REDACCIÓN HERALDO DE MÉXICO