Descubre cuál es el ejercicio que puedes hacer en casa y sin material para fortalecer triceps.
Brazos
9/9/2024 | Si eres de las personas que tienen poco tiempo para entrenar, pero quieres verte espectacular con esta secuencia de ejercicios lograrás ganar fuerza en tus músculos hasta tornearlos y evitar la flacidez, ¡no importa tu edad!
3/6/2024 | Aunque es simple, puede tener un impacto significativo si se realiza consistentemente cada noche
11/1/2024 | Este 2024 reconfigura tus rutinas de tonificación y trabajo muscular con esta técnica que tienes que probar
5/12/2023 | Con esta sencilla rutina podrás tonificarlos para lucir esas blusas de tirantes y tops favoritos
1/10/2023 | Se trata de una serie de recomendaciones de actividad física que puedes realizar en un parque, gimnasio o desde la comodidad de tu hogar
4/9/2023 | Incluye estos movimientos a tu rutina y verás como verás resultados rápidamente
23/8/2023 | Elige una de las tres figuras y busca la correspondencia de significado respecto del amor en tu vida. ¿Cómo te relacionas con tu pareja?
24/7/2023 | ¿Sabías que la posición de los brazos puede hablar de características de tu personalidad? Descubre aspectos de tu forma de ser, que tal vez permanecen inconscientes. Conoce cómo te ven los demás.
¡Olvídate de las "alas de murciélago"! 2 ejercicios para lucir unos brazos fuertes
8/4/2023 | La flacidez no tiene que ser tu peor enemiga, ya que la puedes combatir con una efectiva rutina para tonificar
29/11/2022 | La OMS recomienda por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana
7/7/2022 | Los expertos recomiendan ejercitar los brazos antes de los 50 años para lucirlos fuertes y bonitos; descubre cuáles son los mejores ejercicios para logralo
9/5/2022 | La reina Letizia siempre ha cautivado con vestidos sin mangas por tener los brazos más ejercitados y perfectos de todas las royals y según se reveló, los tríceps en la pared son su ejercicio ideal para lograr marcar los músculos
12/6/2021 | Estos movimientos te ayudarán a entrenar tanto tus bíceps como tríceps de una manera que te permita ganar fuerza y tonificación
15/3/2021 | El entrenamiento en estas partes del cuerpo es de los más exigentes; estiramiento es importante para evitar lesiones