¿No duermes bien? Así es como el insomnio podría afectarte en tu trabajo

¿No duermes bien? Así es como el insomnio podría afectarte en tu trabajo

El especialista de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) indicó que el trastorno lo padece 30 por ciento de los mexicanos

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Falta de sueño daña algunas de las funciones de las neuronas

La falta de sueño interfiere con la capacidad de las neuronas para codificar información y traducirla de un nivel visual al pensamiento consciente

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Luz de celular y televisión afectan sueño y generan agresividad en las personas

De acuerdo con la Academia Americana del Sueño no debe haber ningún aparato electrónico cerca por lo menos una hora antes de ir a dormir

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Los seres humanos estamos durmiendo 20% menos que el siglo pasado

Un estudio realizado en la Universidad de Berkeley en Estados Unidos encontró que los humanos duermen casi 20% menos en promedio que hace 70 años.

INSOMNIO OK

Tendencias suicidas en jóvenes pueden generarse por problemas de sueño

El estudio de la Universidad de Stanford indica que 44 mil estadounidenses murieron por trastornos del sueño en 2016