H Fitness: Rutina de Squeeze

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Omar Raya, entrenador de Squeeze, te da una rutina funcional para ponerte en forma y mejorar tu condición un cien por ciento.

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En San Francisco existe el primer gimnasio de marihuana del mundo

En el Power Plant Fitness puedes consumir cannabis en varias presentaciones, mientras sigues intensos planes de acondicionamientos físico y pesas.

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Elliot Islas, profesor de yoga y danza, te da los mejores ejercicios para ganar fuerza y flexibilidad.

H Fitness: Ejercicio para evitar el estrés

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Ricardo Madrigal, te muestra cómo evitar el estrés con técnicas de respiración y de relajación progresiva, para mejorar tu salud mental.

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Raúl Victoria, entrenador personal, te enseña cómo entrenar para tu primera Spartan Race.

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Ricardo Madrigal te enseña tres posturas de yoga que puedes hacer en la oficina.

Mira quien habla: Rebeca Sutton

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Brenda Jaet platicó con Rebeca Sutton, experta en Power Yoga y temas de Fitness.

FOTO: Bernardo Coronel

Rebecca Sutton: La reina de los retos fitness

Como una de las mayores expertas de acondicionamiento físico en México, Rebecca Sutton comparte sus mejores tips para lograr el cuerpo ideal

H Fitness: rutina de box con Eva Cedeño

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Sigue la rutina de ejercicio de Eva Cedeño, coach de box, que te enseñará paso a paso sobre esta disciplina.