El kiwi contiene fibra y un alto contenido de agua. Dentro de sus principales propiedades son la vitamina A y la vitamina C. Foto: Pixabay

Kiwi: Beneficios y propiedades de esta deliciosa fruta

El kiwi es una fruta exótica originaria del norte de China, con una alta cantidad de vitaminas y minerales

La formación de un nuevo ser requiere un aporte extra de nutrientes para favorecer un adecuado desarrollo crecimiento del bebé. Ilustración: Especial

Tips para un embarazo y lactancia materna saludables

La mujer embarazada y la lactante deben seguir ciertas recomendaciones dietéticas respecto a la cantidad de consumo de nutrimentos

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Come estos alimentos para incrementar tus defensas durante Fase 3 de Covid-19

Aumentar el consumo de frutas, verduras y agua, así como reducir la ingesta de alcohol y tabaco, reforzarán tu sistema inmune

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Si la dieta no te funciona, hay una respuesta

Lo ideal es empezar a olvidarnos de las viejas enseñanzas de nutrición donde toda la atención se centra en los alimentos y sus calorías

La comida es nuestro combustible para funcionar, nos ayuda  a estar sanos, prevenir enfermedades y tratarlas en algunos  casos. También es fuente de placer y un medio para promover  la socialización y la convivencia entre las personas. Foto: Especial

¡Qué SÍ y qué NO! Cuatro consejos para mejorar tu alimentación durante la cuarentena

Reconoce estas situaciones y sigue estos consejos para mantener una sana relación con la comida durante la cuarentena

"Tenemos que adaptarnos, es el principio de la evolución, y estar en casa no es pretexto para pasárnosla sin hacer nada”. Alberto Molás, especialista en nutrición. Ilustración: Miguel Ulloa

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En un desayuno optar por pan tostado integral. Foto: Especial

Comidas que restauran, nutren y confortan en esta cuarentena por Covid-19

En esta época de cuarentena por Covid-19, hay comidas que nos ayudan a mantenernos más saludables y restaurados

Hay un sinfín de variantes
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Frijoles de olla y caldo de pollo: las mejores RECETAS para prepararlos

Los frijoles y el caldo de pollo son platillos indispensables en cualquier casa mexicana, toma nota de cómo prepararlos y sorprende a tu familia