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Tips para no enfermarte por culpa de los cambios bruscos de temperatura

NACIONAL

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Los intensos cambios de temperatura que se pueden experimentar durante esta época del año son viables por lo que debes de estar muy preparado para no ser presa del virus de la gripe o la tos.

Independientemente de la contingencia sanitaria que existe en este 2020 por la pandemia de Covid-19, el cuerpo humano se enfrenta a diversos virus durante esta época.

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Aquí te contamos unos tips que te pueden ser de utilidad para mantenerte de mejor forma y ser menos presa de las enfermedades respiratorias en esta etapa del año.

Estas son algunas de las cosas más importantes que se tienen que tomar en cuenta durante este tiempo para cuidarte: 

  • Una buena alimentación y abundante líquidos
  • Reglas de higiene fundamental: "lávate las manos"
  • Usa ropa abrigadora y no te descuides. Cabeza y pies tapados, de preferencia.
  • Cuida tus espacios y las entradas de aire en puertas y ventanas.

Por: Redacción Digital El Heraldo de México

hgm