Quédate en casa y procura salir lo menos posible en estos días. Te compartimos la siguiente receta para preparar granola casera, de forma rápida y económica, con ingredientes fáciles de conseguir.
La granola es una gran fuente de energía debido a su mezcla de ingredientes. Es una buena fuente de fibra y facilita la digestión, proporciona saciedad, aporta grasas saludables y también diferentes vitaminas.
En esta época de cuarentena por coronavirus, prepara en casa esta deliciosa granola que seguro te encantará.
Ingredientes:
- 50 gramos de coco en escamas
- 50 gramos de pistaches pelados
- 50 gramos de nuez pelada y picada
- 50 gramos de almendra pelada
- 50 gramos de pasas
- 80 gramos de miel
- 40 gramos de azúcar moreno
- 10 mililitros de aceite
- Canela al gusto
¿Cómo preparar granola?
- Mezclar todos los frutos secos.
- Agregar la miel, el azúcar, el aceite y la canela.
- Revolver hasta que todos los ingredientes estén integrados con la miel.
- Precalentar el horno a 150 grados centígrados.
- Poner la mezcla sobre una charola cubierta con papel encerado.
- Hornear por 30 minutos.
- Dejar enfriar.
- Se recomienda guardar en recipientes de cristal para que dure más.
Por: Rafaela Kassian