Consumir chocolate negro diario fortalece al sistema inmunológico; conoce sus beneficios

El chocolate negro aporta una gran cantidad de beneficios a la salud siempre y cuando sea consumido en la dosis adecuada y fortalece el sistema inmunológico. Te contamos cuáles son sus propiedades.

Gracias a la gran cantidad de flavonoides, el chocolate negro es el que más beneficios tiene para la salud, específicamente para reforzar el sistema inmunológico, lo cual es muy importante, sobretodo en estos tiempos de crisis mundial por coronavirus COVID-19.

[nota_relacionada id=937464] 

Dentro de sus propiedades más importantes podemos encontrar:

  • Es bajo en grasa
  • Contiene hierro y magnesio
  • Provoca saciedad
  • Ayuda a estimular la producción de linfocitos T, los cuales nos ayudan a protegernos de virus y bacterias
  • Ayuda a la memoria.
  • Favorece a las habilidades cognitivas

[nota_relacionada id=936459] 

Por todo esto es recomendable consumir un trozo de chocolate oscuro diariamente, sin exceder la cantidad. 

Por: Rafaela Kassian