Además de los alimentos que contienen propiedades para fortalecer el sistema inmunológico, existen plantas, como el eucalipto, que son altamente recomendadas para fortalecer nuestras vías respiratorias; estas son sus características.
En estos tiempos de crisis mundial por coronavirus, es importante consumir frutas y verduras, así como alimentos naturales que beneficien a nuestra salud.
Lleno de beneficios, el eucalipto, además de ser útil para preparar infusiones, se puede utilizar como parte de nuestros platillos y es una planta con propiedades antisépticas, antinflamatorias y expectorante.
Estos son los beneficios del eucalipto
- Ayuda a terminar con síntomas de gripe y resfriado.
- En procesos virales, es antiséptico y desinfectante.
- Descongestiona los pulmones.
- Favorece al sistema inmune, estimulándolo.
- Es un excelente desinflamante.
¿Cómo preparar eucalipto?
- En infusión es muy recomendable su consumo constante.
- En las cremas, es ideal agregar un poco de aceite de eucalipto, con eso, además de darle un giro a su sabor, ayudará a reforzar los beneficios de las cremas. Por ejemplo: Crema de calabacín con aceite de eucalipto.
- Existe también la miel de eucalipto, es ideal en el desayuno para reforzar tus defensas.
- Ahumar: el eucalipto es una planta ideal para ahumar pescado, en Portugal, por ejemplo, es una práctica muy común.
- Gelatinas: se pueden elaborar combinando eucalipto con alguna fruta de temporada y da como resultado una gelatina perfecta para reforzar las defensas.
Por Rafaela Kassian
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