Miriam Lira editora del suplemento GastroLab estuvo acompañada de Haydeé Llamas, médico cirujano especialista en obesidad, para hablar de las dietas y el compromiso de mejorar la alimentación.
En la sección de GastroLab en Informativo el Heraldo Fin de Semana, la experta expresó que no hay dieta que sustituya una buena alimentación.
No hay dietas como tal, es mejorar regímenes alimentarios
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Para dejar de realizar restricciones alimentarias la nutrióloga recomendó:
- Conocer el plato del buen comer y saber cómo usarlo
- Eliminar refrescos y juegos, pues indicó que estos últimos tienen mucho más azúcar.
- Comer tres frutas al día.
La especialista recomendó acudir con un nutriólogo si se quiere bajar de peso, pues las dietas que se encuentran en internet pueden tener graves consecuencias en la salud.
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Por: Redacción Digital Heraldo Radio
MFA