Ya comenzó el año y es importante empezar volver a ponerse en forma, es por eso que en la cabina de El Heraldo Radio nos acompañó la maestra en nutrición aplicada, especialista en obesidad y comorbilidad por la Universidad Iberoamericana, Kaviria Cortes en entrevista con Adriana Delgado para El Dedo en la Llaga, habló de las dietas milagro.
La especialista en nutrición señaló en compañía de Miriam Lira, que lo primero que debemos olvidar si queremos bajar de peso es el concepto de dieta, pues en realidad se trata de un régimen alimenticio que nos permite cambiar los hábitos alimenticios a largo plazo.
[nota_relacionada id=805406]"También se debe prestar atención al estrés pues este produce cortisona, que es nuestro principal enemigo para bajar de peso", declaró Cortes.
Una de los regímenes alimenticios más populares es la Dieta Keto que incluso viene acompañada por línea de productos que la hace comercialmente más fuerte que otras formas de bajar de peso, esta podría ser una buena opción siempre y cuando sea supervisada por un especialista.
Lo malo
- Hay riesgo de producir piedras en la vesícula.
- Además, aletarga las funciones.
- Produce más cansancio y sueño.
- Se puede presentar mal aliento.
- También estreñimiento y malos olores al sudar.
Entérate de los detalles de esta conversación en El Dedo en la Llaga.
Escucha la entrevista aquí.
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Por: Redacción Digital El Heraldo Radio
BGM