Los alimentos antioxidantes son aquellos que contienen sustancias que previenen daños a la salud, explicó la chef Ana Martorell.
Señaló que es necesario tener un balance en los alimentos, entre algunos alimentos antioxidantes que se pueden incluir en la dieta está la naranja, el brócoli, frutos secos.
Además, son alimentos que previenen enfermedades cardiovasculares, cáncer, así como el envejecimiento en la piel.
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Por Redacción Digital El Heraldo Radio
ARM