El cuarto en donde dormimos es considerado más que un simple habitación, un santuario en donde podemos alejarnos del tormentoso mundo para descansar y reconectar con nosotras mismas. Es por ello que la sensación de entrar a nuestra habitación y que ésta tenga un aroma agradable es un requisito fundamental para que nuestra mente y cuerpo se relajen al instante, dejando a un lado las tensiones del día.
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¿Cómo hacer que mi habitación huela bonito todo el día?
De acuerdo con expertas, un nivel subconsciente, los aromas agradables desencadenan respuestas en nuestro cerebro, estimulando áreas asociadas con la reducción del estrés y la memoria, por lo que resulta fundamental que nuestros espacios de descanso tengan aromas que nos parezcan agradables.
Fotografía: Freepik.
Cuando cruzamos el umbral de nuestro dormitorio, ese santuario del descanso, los aromas despiertan en nosotros la conciencia de su propósito: un recordatorio silencioso de que hemos llegado a un espacio seguro y sereno donde podemos despojarnos de nuestras preocupaciones y entregarnos a la paz y la tranquilidad. Si tú también quieres que tus espacios huelan delicioso todo el tiempo, aquí te dejo algunos trucos completamente naturales para lograrlo.
- Ventila bien tu cuarto: abrir las ventanas durante 20 o 30 minutos diarios renueva el aire, eliminando olores desagradables y reduciendo la acumulación de contaminantes en el interior de tu hogar. Esta práctica sencilla ayuda a mejorar la calidad del aire en espacios cerrados, lo cual es especialmente importante para tener un buen descanso.
- Perfuma tu cojín: para mantener un ambiente fragante en tu habitación, además de cambiar las sábanas regularmente, puedes agregar dos gotas de aceite esencial de lavanda en tu almohada, este aroma no solo embellecerá el ambiente de tu dormitorio, sino que también te ayudará a encontrar la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño. Además del aceite de lavanda, hay otros aceites esenciales, así que elige tu favorito.
- Pon saquitos de flores secas en el clóset: para prevenir los olores desagradables en el clóset, puedes colocar saquitos de plantas secas como lavanda, romero o menta. Estas plantas no solo purifican el aire, sino que también emiten una fragancia delicada que no abruma los sentidos, manteniendo el ambiente fresco y agradable en tus espacios de almacenamiento.
- Coloca un recipiente con bicarbonato: para neutralizar olores desagradables, como humedad o emanaciones de desagüe, puedes colocar un platito lleno de bicarbonato, mismo que es conocido por su capacidad para absorber malos olores. Para potenciar su efecto, puedes añadir unas gotas de tu aceite esencial favorito, que no solo ayudarán a refrescar el aire, sino que también tienen propiedades relajantes.
- Haz una olla aromatizadora de emergencia: si tienes que sacar el mal olor de tu habitación y no dispones de mucho tiempo, puedes perfumar tu habitación al instante sólo debes hervir agua con cáscaras de manzana y naranja, dos clavos de olor y canela durante tres minutos. Luego, coloca la olla en la habitación y deja que los aromas se dispersen por unos minutos, este método rápido y efectivo dejará tu habitación con una fragancia deliciosa y acogedora en poco tiempo.
Fotografía: Freepik.
¿Por qué es importante mantener la habitación con aroma agradable?
Mantener la habitación con un aroma agradable es importante ya que puede influir positivamente en nuestro bienestar emocional, promoviendo la relajación y reduciendo el estrés y la ansiedad. Además, un ambiente con un buen olor puede mejorar la calidad del sueño al asociar ciertos aromas con el descanso, a la par que tu aroma favorito contribuye a una sensación de limpieza y frescura en el espacio, lo que hace que sea más acogedor y confortable para pasar tiempo en él.
Fotografía: Freepik.
