LAMAZE es una organización internacional que promueve partos seguros y saludables y que busca que la mujer a través de técnicas de respiración y cambio de posiciones pueda sobrellevar el dolor del trabajo de parto, evitando intervenciones médicas innecesarias.
Las 6 prácticas son:
- Permitir que el trabajo de parto inicie solo, el cuerpo es sabio y el mejor momento para que nazca el bebé es a su propio tiempo, sin necesidad de programarlo o adelantarlo.
- Durante el trabajo muévete, camina y cambia de posición constantemente de la forma en que lo sientas necesario, el cuerpo es sabio y nadie mejor que tú o tu sabiduría interior sabe qué necesitas hacer para ayudar a tu bebé a nacer.
- Que alguien querido, tu pareja o una doula te acompañe durante el trabajo de parto y en el momento del nacimiento de tu bebé. El apoyo emocional es muy importante para brindarte mayor seguridad y hacer más llevadero este momento.
- Evita intervenciones médicas innecesarias, ya que pueden interrumpir o entorpecer el trabajo de parto y llevarte a la necesidad de más intervenciones.
- Evita estar acostada sobre tu espalda para favorecer la posibilidad de un parto natural. Sigue los impulsos de tu cuerpo para pujar.
- Una vez nacido tu bebé, mantenlo contigo para favorecer el vínculo madre-hijo y poder iniciar la lactancia de forma inmediata.
FUENTE: Judith Lothian y Charlotte DeVries. The Official Lamaze Guide, Giving birth with Confidence. Meadowbrook Press, New York 2015.