Es normal que tras las cenas por las posadas, la Navidad y el fin de año, nuestro cuerpo padezca los estragos de los excesos. No sólo porque se trata de alimentos muy pesados, sino porque son grandes cantidades de comida y en ocasiones de alcohol, las que se consumen en estas ocasiones.
Por esa razón, podemos padecer algunos malestares, como tener el estómago inflamado y sufrir distensión abdominal. La causa principal son las grandes cantidades de alimento o bebidas irritantes, pero también se puede derivar de la acumulación de líquidos, aire, gases o intolerancia a los lácteos.
Para solucionar estos inconvenientes, existen algunas ayudas que hay que tomar en cuenta, por ejemplo los jugos naturales. Por esta razón te compartimos 3 deliciosos jugos que ayudarán a tu intestino a trabajar y a recuperar su estado normal. Así depurarás las toxinas que impiden que nuestro cuerpo trabaje de manera regular.
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1.- Jugo de clorofila con aloe
Los beneficios de la clorofila se centran en desintoxicar el organismo y oxigenar nuestra sangre. Sus propiedades estimulan el sistema inmunológico, porque alcaliniza el cuerpo. Para prepararlo sólo debes licuar el jugo de aloe con limón y una cucharada de clorofila liquida. Desde el primer momento en el que lo tomes verás los beneficios de este jugo natural.
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Jugo de manzana con linaza
La manzana es un gran aliado para proteger el estómago. Con este jugo, además de desinflamar, eliminarás cólicos y agruras provocadas por los excesos en las cenas decembrinas. Para prepararlo debes picar la manzana en cuadros, lícuala con la linaza y el agua. Puedes agregar un poco de miel o edulcorante para endulzar.
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Jugo de mango con papaya
El mango tiene una alta cantidad de hierro, proteínas y minerales como calcio, fibra, fósforo, sodio, potasio, yodo y magnesio. Gracias a sus propiedades digestivas, es benéfica para personas que padecen sobrepeso o diabetes.
Sólo debes licuar un mango, con una cantidad similar de papaya, en 200 mililitros de agua. No añadas azúcar para que el jugo llegue directo a tu intestino.
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