¿Cómo debo lavar las frutas y las verduras para evitar el contagio por Covid-19?

En El Heraldo de México te contamos cuáles son las mayores dudas que tienen la mayoría de los mexicanos

¿Cómo debo lavar las frutas y las verduras para evitar el contagio por Covid-19?
Las frutas y las verduras son esenciales para llevar una dieta saludable. Foto: Especial

La pandemia sin duda ha modificado todo un estilo de vida que dábamos por sentado y si bien en un principio el miedo y la preocupación por contagiarse y contagiar a otros obligó a todos, o a casi todos, a seguir las reglas, pero cada día se ha vuelto esto un poco más complicado debido al nivel de hartazgo y la endeble situación económica.

La urgencia de frenar las hospitalizaciones y con ello evitar la saturación, se mezcla con la necesidad de abrirle las puertas para ayudar en la situación económica de muchas familias que han visto en el confinamiento un miedo mayor al de contagiarse por COVID-19; por lo que deben de salir a las calles a intentar llevar el alimento a sus familias.

Es por eso que la Organización Mundial de Salud (OMS) busca resolver las dudas que continúan surgiendo, acompañadas de sus respectivas respuestas acerca de como `poder enfrentar esta situación de emergencia mundial, para cuidar de nuestra salud y la de nuestros seres queridos, tratando de evitar cualquier riesgo de contagio.

En El Heraldo de México te contamos cuáles son las mayores dudas que tienen la mayoría de los mexicanos, pese a que ya tenemos casi un año conviviendo con este terrible virus.

Una de las cuestiones que más llaman la atención es cuando vamos a lugares públicos, como es el caso de los supermercados en donde asistimos para comprar la despensa, en donde podríamos aumentar el riesgo de contagiarnos sino tenemos los debidos cuidados, por lo que los mexicanos se preguntan sobre como poder desinfectar los alimentos que llevamos a casa y no tener riesgo de contagio por Covid-19.

Cabe recordar que en los supermercados y en las tiendas debemos mantener al menos un metro de distancia con los demás y no se toque los ojos, la nariz o la boca. Si es posible, desinfecte los mangos y barras de los carritos o cestas antes de comprar.

Cuando regrese a casa, lávese las manos a fondo al llegar y también después de coger y almacenar los productos que ha comprado. Actualmente no hay ningún caso confirmado de contagio de la COVID‑19 a través de los alimentos o de sus envases.

¿Cómo desinfectar las frutas y verduras?

Las frutas y las verduras son esenciales para llevar una dieta saludable. Lávelas como lo haría en cualquier circunstancia. Antes de tocarlas, lávese las manos con agua y jabón. Después, lave las frutas y las hortalizas a fondo con agua potable, sobre todo si las come crudas.

Cómo utilizar adecuadamente el cubrebocas

  • Antes de tocar la mascarilla, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón
  • Inspeccione la mascarilla para ver si tiene rasgaduras o agujeros
  • Oriente hacia arriba la parte superior (donde se encuentra la tira de metal)
  • Asegúrese de orientar hacia afuera el lado correcto de la mascarilla (el lado con color)
  • Colóquese la mascarilla sobre la cara. Pellizque la tira de metal o el borde rígido de la mascarilla para que se amolde a la forma de su nariz
  • Tire hacia abajo de la parte inferior de la mascarilla para que le cubra la boca y la barbilla
  • No toque la mascarilla mientras la lleve a efectos de protección
  • Después de usar la mascarilla, quítesela con las manos limpias; retire las cintas elásticas de detrás de las orejas manteniendo la mascarilla alejada de la cara y la ropa, para no tocar las superficies potencialmente contaminadas de la mascarilla.
  • Deseche la mascarilla en un contenedor cerrado inmediatamente después de su uso. No reutilice la mascarilla.

Practique la higiene de las manos después de tocar o desechar la mascarilla. Use un desinfectante a base de alcohol o, si están visiblemente sucias, láveselas con agua y jabón.

Recuerda que las mascarillas no sustituyen otras formas más eficaces de protegerse a sí mismo y a los demás contra la COVID‑19, como lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo flexionado o con un pañuelo y mantener una distancia de al menos un metro con los demás.

Si necesitas asesoría en cuanto a pruebas para la detección de COVID-19, envía un WhatsApp a JLN Labs (55 3026 0609) y agenda tu cita para que te visiten a domicilio y te hagan la prueba.


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